|
Megtanítjuk vitorlázni a gyermekedet! |
 A Balatonfüredi Yacht Clubban (BYC) szervezett táborok az iskoláskorú gyerekeket a legváltozatosabb módon mozgatják meg.
Saját testsúlyos szárazföldi gyakorlatok, úszás mellett megtanítjuk a gyerekeknek azt, amely a legtöbbünknek sokszor csak álom marad: a vitorlázást.
.
|
|
Bővebben... |
|
A bulgur még a barna rizsnél is jobb! |
.
A bulgur neve lehet ismeretlenül cseng, elsősorban a keleti éttermekben találkozhatunk vele török rizsként.
A bulgur gyakorlatilag tört búza, amit számos módon felhasználhatunk. Előállítása úgy történik, hogy a lehántolt búzaszemeket először megpárolják, majd megfelelő méretűre összetörik. Az előpárolás nagy előnye, hogy a kész töretet az ételkészítés során már csak rövid ideig kell főzni.
Íze különleges, enyhén a dióra emlékeztet.
.
|
|
Bővebben... |
Tisztelt Doktornő !
Kislányom súlyproblémájával kapcsolatban szeretném tanácsát kérni.
A kis hölgy 13 éves múlt, 167 cm magas és 77 kg súlyú.
Ezt a súlyt annak ellenére produkálja, hogy hetente átlag 6 alkalommal mozog az iskolai testnevelési órákon felül. A mozgás az ő esetében kosárlabdát, illetve az ezt kiegészítő atlétika és kondicionáló edzéseket jelenti. Naponta kb. 1500 kalóriát visz be, ennek ellenére súlya folyamatosan gyarapodott,igaz kb. két hete stagnál.
Az utóbbi időben fáradékony, felkarjának és lábszárának bőre gyakran száraz, émelygésre, hányingerre panaszkodik, menstruációja általában késik, gyakorta rendszertelen. Családunkban sajnos édesanyámnál előfordult pajzsmirigy megbetegedés. ( Először Basedow kór, majd évtizedek múltán pajzsmirigy alul működés.)
Gyermekorvosunk javaslatára vérvizsgálatra került sor, melynek alapján TSH értéke 1,3 mU/l,FT 4 szintje 11.1 pmol/l volt.
Kérem, ha lehetséges szíveskedjen tanácsot adni, hogy ezekkel az értékekkel és tünetekkel merre lépjünk tovább ?
Köszönettel:
Cs.Csaba
Kedves Édesapa!
Nem ártana egy teljes kivizsgálás a nagylánynak: cukor-, zsíranyagcsere-, női hormonszint felmérés. Ezek után lehetne biztosat mondani.
Üdvözlettel:
dr.Tobisch Borbála |
|
|
|
|
|
Kevés alvás: egyenes az út az inzulinrezisztenciához |
 A fejlett világban az emberek egyre inkább az alvásidőből spórolnak. Tartósan napi 7 óránál kevesebb alvás nem csak kimerültséget hoz magával: lelassul az anyagcsere, nő az elhízás és a cukorbetegség kialakulásának veszélye.
Sokkal jobban, mint azt gondolnánk!
.
|
|
Bővebben... |
Kapcsolódó cikkek
Kedves Andrea!
Gyermekáldás előtt állunk és a nőgyógyász elküldött IR vizsgálatra, amely eredménye a labor szerint eléggé magas lett.
Ugyanakkor az orvos azt mondta, hogy a gyógyszeres kezelés nem szükséges.
Ez egy éves lelet, azóta teljesen kiiktattam a fehér cukrot az étkezésemből. Érdeklődnék, hogy Ön szerint szükséges-e IR diétát folytatnom? Válaszát előre is köszönöm.
Momo
Íme a vérvétel eredménye:
GLUKOZ 4.86 mmol/l 4.20 6.20
INZULIN 3.96 mU/L 2.60 24.90
60 perces
GLUKOZ 4.71 mmol/l 4.20 6.20
INZULIN 69.39 mU/L ++ 2.60 24.90
120 perces
GLUKOZ 5.15 mmol/l 4.20 6.20
INZULIN 46.65 mU/L + 2.60 24.90
Kedves Momo!
A laborleletek megítélése (diagnosztizálásra azonban az egy éves lelet nem alkalmas) és a javasolt terápia megállapítása az orvos kompetenciája, közülük is a belgyógyászok, diabetológusok és endokrinológusok szakterülete az IR területe.
Javaslom, ezzel a kérdéssel forduljon Nas Katalin doktornőhöz.
Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy az IR esetén javasolt főbb pontok (pl: 5x-i étkezés, teljes őrlésű gabona előnyben részesítése, folyadék pótlása víz fogyasztása stb) minden egészséges embernek is javasolt lenne tartania, egészsége megőrzéséhez és a táplálkozásfüggő betegségek megelőzéséhez, így ártani biztos nem árt, ha megtanulja ezeket a főbb pontokat.
Üdvözlettel:
Zentai Andrea
|
|
|
|
|
